【凉拌荠菜做法介绍】荠菜是一种营养丰富、口感清新的野菜,常用于凉拌,既保留了原味,又增添了清爽的口感。下面将详细介绍凉拌荠菜的制作方法,帮助您轻松在家做出美味的一道家常小菜。
一、凉拌荠菜做法总结
1. 食材准备:新鲜荠菜、蒜末、香醋、生抽、盐、糖、香油、辣椒油(可选)。
2. 清洗处理:将荠菜洗净,去除老根和黄叶,焯水后迅速过冷水保持脆嫩。
3. 调味拌匀:将调好的酱汁倒入荠菜中,充分拌匀,静置片刻更入味。
4. 装盘食用:可根据个人口味添加葱花或芝麻增加风味。
二、凉拌荠菜详细步骤表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 准备食材:新鲜荠菜约300克,蒜末1勺,生抽1勺,香醋1勺,盐适量,糖1/2勺,香油半勺,辣椒油少许(可选) |
| 2 | 荠菜清洗:用清水反复冲洗,去掉杂质,剪去老根和黄叶 |
| 3 | 焯水处理:锅中烧开水,加入少量盐,放入荠菜焯水约30秒,捞出过冷水,保持颜色鲜绿和脆嫩 |
| 4 | 拌料调汁:在一个碗中加入蒜末、生抽、香醋、盐、糖、香油和辣椒油,搅拌均匀成调味汁 |
| 5 | 拌合食材:将焯好水的荠菜沥干水分,放入大碗中,倒入调味汁,用筷子或手拌匀 |
| 6 | 静置入味:盖上盖子或保鲜膜,静置5-10分钟,让荠菜充分吸收调料的味道 |
| 7 | 装盘食用:将凉拌荠菜盛入盘中,撒上少许葱花或白芝麻点缀,即可享用 |
三、小贴士
- 荠菜焯水时间不宜过长,否则会变软影响口感。
- 若喜欢更酸爽的口味,可适当增加醋的用量。
- 调味汁的比例可以根据个人口味进行调整,灵活掌握。
- 凉拌荠菜最好现做现吃,保存时间不宜过长,以免失去脆感。
通过以上步骤,您可以轻松在家制作出一道健康又美味的凉拌荠菜,非常适合夏季饮食或作为开胃小菜。


