【什么叫自尊】自尊，是一个人对自己价值的正面认知和尊重。它不仅仅是对自己的肯定，更是一种内在的力量，影响着一个人的行为、情绪和人际关系。自尊高的人通常更加自信、独立，并且能够更好地面对生活中的挑战。
下面是对“什么叫自尊”的总结性文字与表格形式的展示：
一、
自尊是指个体对自己整体价值的积极评价和认可。它源于自我认知、成长经历、社会反馈以及内心信念。自尊不是盲目自负，而是一种健康的自我尊重和自我接纳。拥有良好自尊的人，能够清晰地认识自己的优点与不足，同时愿意为提升自己而努力。
自尊水平不同的人，在面对压力、批评或失败时会有不同的反应。高自尊者往往更有韧性，能从挫折中恢复；低自尊者则容易陷入自我怀疑和消极情绪中。
此外，自尊也会影响一个人的社交方式。自尊心强的人更容易建立健康的人际关系，因为他们懂得尊重他人，同时也要求被尊重。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 自尊是个人对自身价值的正面认知和尊重，体现为自我接纳与自信。 |
| 核心特征 | 自我认同、自我价值感、自信、责任感、自我控制力。 |
| 影响因素 | 成长环境、家庭支持、社会反馈、个人经历、心理状态。 |
| 高自尊表现 | 坚定自信、勇于面对挑战、善于表达观点、不轻易受他人影响。 |
| 低自尊表现 | 自我怀疑、过度依赖他人、易受批评打击、缺乏行动力。 |
| 与自信心的关系 | 自尊是自信心的基础，但两者并不完全等同。 |
| 如何培养 | 接纳自己、设定合理目标、积累成功经验、寻求积极反馈。 |
通过以上内容可以看出，“什么叫自尊”不仅仅是一个心理学概念，更是影响我们日常生活的关键因素。了解并提升自尊，有助于我们在人生道路上走得更稳、更远。