【肉丝炒豆芽的做法】“肉丝炒豆芽”是一道简单又营养丰富的家常菜,口感清爽,富含蛋白质和维生素。做法步骤清晰,适合忙碌的日常烹饪。以下是对这道菜的详细总结与制作步骤。
一、
“肉丝炒豆芽”主要由瘦肉丝和豆芽组成,搭配适量的调料,通过快炒的方式保留食材的鲜嫩口感。其关键在于火候控制和调味搭配,确保肉丝不柴、豆芽不烂。整个过程操作简单,耗时短,是健康饮食的好选择。
二、做法步骤表格
步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
1 | 准备食材:瘦猪肉切丝,用少许盐、料酒、淀粉腌制10分钟;豆芽洗净去根。 | 瘦肉、豆芽、葱姜 |
2 | 热锅冷油,放入葱姜爆香,加入肉丝快速翻炒至变色。 | 食用油、葱、姜 |
3 | 倒入豆芽,大火快炒约2分钟,保持豆芽脆嫩。 | 豆芽 |
4 | 加入适量盐、生抽、少许糖提鲜,快速翻炒均匀。 | 盐、生抽、糖 |
5 | 出锅前撒上少许白胡椒粉或鸡精(可选),翻炒几下即可装盘。 | 白胡椒粉、鸡精 |
三、小贴士
- 肉丝腌制时加入淀粉,可以锁住水分,使炒出的肉丝更嫩。
- 豆芽不宜炒太久,否则会失去脆感。
- 可根据口味加入辣椒、蒜末等增加风味。
通过以上步骤,你可以在短时间内做出一道美味又健康的“肉丝炒豆芽”,既满足味蕾,又兼顾营养。