hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下严重上火便秘怎么办，上火便秘了怎么办这方面的一些知识

1、上火便秘的人在日常一定要增加饮水量，因为大量的喝水可以加快身体代谢的速度，也能增加肠道的水分，对缓解便秘非常有效果。除了大量饮水的方法外，还可以多摄入一些具有清火功效的食物，比如绿豆、燕麦、薏仁、西瓜、梨、荸荠、苦瓜等，都能辅助治疗上火便秘。

2、如果上火便秘的时间很长了，饮食上调理已经不能有明显的效果了，那就要积极的吃一些下火通便的药物，来促进大便正常。不过这一类的药物种类非常多，一定要先咨询医生选择适合自己体质的药物，避免药物使用不当给身体带来更严重的健康问题。

上述的解答希望对你有所帮助。