【猕猴桃是热性还是凉性水果】猕猴桃是一种广受欢迎的水果，因其富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质而备受推崇。在中医理论中，食物被分为“寒性”、“凉性”、“平性”、“温性”和“热性”五类，以反映其对身体的影响。那么，猕猴桃到底属于哪一类呢？
经过综合分析与查阅相关资料，可以得出以下结论：
总结
猕猴桃在中医属性中被归为凉性水果。它具有清热解毒、生津润燥的作用，适合体内有热或口干舌燥的人群食用。但不宜过量食用，尤其是体质偏寒或脾胃虚寒的人应适量食用。
猕猴桃属性对照表
| 属性类别 | 说明 | 是否属于 |
| 热性 | 具有温热作用，能助阳、散寒 | ❌ 否 |
| 温性 | 介于热性与凉性之间，作用温和 | ❌ 否 |
| 平性 | 对身体无明显寒热影响 | ❌ 否 |
| 凉性 | 能清热、解暑、润燥 | ✅ 是 |
| 寒性 | 作用较强，可能伤及脾胃 | ❌ 否 |
建议食用人群
- 适合人群：体质偏热、容易上火、口干舌燥、便秘者。
- 慎食人群：脾胃虚寒、腹泻、体寒者，建议少量食用或避免。
综上所述，猕猴桃属于凉性水果，在日常饮食中适量食用有助于调节体内平衡，尤其适合夏季食用。但需根据自身体质合理选择，以达到最佳的健康效果。