【猕猴桃是热性还是凉性食物】在中医理论中，食物被分为“寒、凉、温、热”四性，用以描述其对人体的性质和影响。猕猴桃作为一种常见的水果，常被人们用来清热解毒、润肺止咳，但关于它到底是“热性”还是“凉性”，很多人存在疑问。
根据中医理论和现代营养学分析，猕猴桃更偏向于“凉性”食物。它具有生津润燥、清热解毒的功效，适合在夏季或体内有热时食用。同时，猕猴桃富含维生素C、膳食纤维及多种微量元素，有助于增强免疫力、促进消化。
下面是对猕猴桃的性质总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 食物性质 | 凉性 |
| 功效 | 清热解毒、生津润燥、促进消化 |
| 适用人群 | 体质偏热、易上火、口干舌燥者 |
| 不宜人群 | 脾胃虚寒、腹泻者 |
| 食用建议 | 适量食用，避免空腹吃，可搭配温性食物食用 |
综上所述，猕猴桃属于凉性食物，适合大多数人食用，尤其适合在炎热天气或体内有热时食用。但脾胃虚弱的人应谨慎食用，以免引起不适。