【十项全能是指哪十项】“十项全能”是田径运动中的一项综合性项目，通常指的是男子十项全能（Heptathlon 为女子项目），它由十个不同的田径项目组成，考验运动员的速度、力量、耐力和技巧。这项运动对运动员的全面能力要求极高，是奥运会和世界田径锦标赛中的重要赛事之一。
以下是对“十项全能是指哪十项”的详细总结：
十项全能包含的项目（男子）
| 序号 | 项目名称 | 项目类型 | 简要说明 |
| 1 | 100米跑 | 短跑 | 起跑反应与爆发力的体现 |
| 2 | 跳远 | 跳跃 | 检测起跳能力和空中姿态 |
| 3 | 铅球 | 投掷 | 力量与技巧的结合 |
| 4 | 跳高 | 跳跃 | 对身体协调性和弹跳力的要求 |
| 5 | 400米跑 | 中距离跑 | 耐力与速度的平衡 |
| 6 | 110米跨栏 | 跨栏 | 技巧与节奏感的结合 |
| 7 | 铁饼 | 投掷 | 力量与旋转技术的展现 |
| 8 | 撑杆跳高 | 跳跃 | 技术性极强的跳跃项目 |
| 9 | 标枪 | 投掷 | 力量与投掷角度的综合体现 |
| 10 | 1500米跑 | 长距离跑 | 综合耐力与心理素质的考验 |
总结
十项全能是一项极具挑战性的田径项目，涵盖了跑、跳、投三大类运动。每个项目都对运动员的身体素质和技术水平提出了不同要求，因此，只有具备全面能力的运动员才能在比赛中取得优异成绩。十项全能不仅考验个体的体能极限，也体现了田径运动的多样性和竞技魅力。
通过这些项目的组合，十项全能成为了衡量运动员综合素质的重要标准之一，也是田径运动中最受关注的项目之一。