【费斯汀格法则的简介】费斯汀格法则（Festinger's Law）是由美国心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）在1957年提出的一个社会心理学理论，主要探讨个体在面对不一致信念或态度时所产生的一种心理不适感，并进一步推动个体采取行动以恢复心理平衡。
该法则的核心观点是：人们倾向于减少认知失调（cognitive dissonance），以维持内在的心理一致性。 当个体同时持有两种或多种相互矛盾的认知时，就会产生不适感，从而促使他们改变其中一种认知、调整行为，或者寻找新的信息来缓解这种矛盾。
费斯汀格法则总结
| 项目 | 内容 |
| 提出者 | 利昂·费斯汀格（Leon Festinger） |
| 提出时间 | 1957年 |
| 核心概念 | 认知失调（Cognitive Dissonance） |
| 基本观点 | 个体在面对矛盾信念或行为时会产生心理不适，进而寻求方式消除这种不适 |
| 影响领域 | 社会心理学、行为经济学、市场营销、教育等 |
| 应用实例 | 比如一个人明知吸烟有害健康却仍吸烟，可能会通过“我吸得不多”、“我有其他健康习惯”等理由来减轻内心冲突 |
| 研究意义 | 解释了人类行为背后的动机与心理机制，帮助理解决策过程和态度变化 |
费斯汀格法则揭示了人类在面对内在矛盾时的自我调节机制。它不仅解释了人们为何会为自己的行为找借口，也说明了态度如何随着外部信息或内部情绪的变化而发生转变。这一理论对理解个体行为、广告策略、组织管理等方面具有重要价值。通过了解认知失调现象，我们可以更好地预测和引导人的行为，实现更有效的沟通与决策。