【八珍糕做法步骤】八珍糕是一种传统的中式点心,具有健脾养胃、补气养血的功效,常用于调理身体虚弱或产后恢复。其原料多为天然食材,制作过程相对简单,适合家庭操作。以下是对八珍糕做法步骤的总结与详细说明。
一、八珍糕主要原料介绍
原料名称 | 用量(克) | 功能作用 |
糯米粉 | 200 | 提供粘性,增加口感 |
小米粉 | 100 | 补中益气,易消化 |
薏米粉 | 50 | 健脾利湿,清热解毒 |
山药粉 | 50 | 健脾养胃,增强体质 |
红枣 | 30 | 补气养血,改善面色 |
枸杞子 | 20 | 养肝明目,增强免疫力 |
蜂蜜 | 50 | 增加甜味,润肺止咳 |
清水 | 适量 | 调整面团湿度 |
二、八珍糕制作步骤
步骤 | 操作内容 |
1 | 将红枣去核,用清水浸泡1小时后切碎;枸杞洗净备用。 |
2 | 将糯米粉、小米粉、薏米粉、山药粉混合均匀,加入红枣碎和枸杞。 |
3 | 慢慢加入蜂蜜和适量清水,搅拌成糊状,避免结块。 |
4 | 将面糊倒入铺好油纸的模具中,表面可撒少许枸杞点缀。 |
5 | 将模具放入蒸锅,大火蒸约30分钟至熟透。 |
6 | 取出冷却后脱模,切成小块即可食用。 |
三、注意事项
- 面糊的浓稠度要适中,太稀不易成型,太干则口感粗糙。
- 蒸制时间根据模具大小适当调整,确保内部完全熟透。
- 八珍糕可冷藏保存,建议在3天内食用完毕,以保持最佳口感。
四、总结
八珍糕不仅味道香甜,还具有良好的养生功效,适合日常作为健康点心食用。通过合理搭配多种谷物和中药材,既能满足味蕾,又能起到调理身体的作用。制作过程中注意材料比例与火候控制,即可轻松做出美味的八珍糕。