【醪糟汤圆的家常做法】醪糟汤圆是一道传统的中式甜点,口感软糯、香甜可口,尤其在冬季或节日时非常受欢迎。它结合了汤圆的绵密与醪糟的微酸醇香,既营养又美味。下面是一份简单易学的家常做法总结,适合家庭制作。
一、食材准备(4人份)
| 食材 | 用量 |
| 糯米粉 | 200克 |
| 红豆沙 | 100克 |
| 醪糟(酒酿) | 200毫升 |
| 清水 | 150毫升 |
| 白糖 | 30克 |
| 枸杞子 | 一小把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 将糯米粉放入碗中,加入清水,搅拌成面团,醒发10分钟。 |
| 2 | 将面团分成小剂子,每个约10克,搓成圆球,中间挖个小洞,填入红豆沙。 |
| 3 | 将包好馅的汤圆放入沸水中煮至浮起,捞出备用。 |
| 4 | 在锅中倒入醪糟和适量清水,加入白糖,煮开后打入鸡蛋液,搅拌均匀。 |
| 5 | 倒入煮好的汤圆,轻轻翻动,再煮2分钟即可。 |
| 6 | 出锅前撒上枸杞,稍等片刻即可食用。 |
三、小贴士
- 醪糟的甜度不同,可根据口味调整白糖的用量。
- 想要更浓郁的风味,可以在汤中加入少量桂花蜜。
- 汤圆不宜煮太久,否则会变硬影响口感。
四、营养价值
醪糟含有丰富的B族维生素和有机酸,有助于促进消化;汤圆富含碳水化合物,能提供能量。搭配红豆沙,还能补充膳食纤维和蛋白质,是一道健康又温暖的甜品。
总结:
醪糟汤圆的家常做法简单明了,只需准备好材料并按照步骤操作即可。这道甜品不仅味道独特,还适合家庭日常制作,是冬日里的一份暖心美食。


