【归来穴的位置】归来穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于足阳明胃经。它在人体的下腹部，具有调理气血、通经止痛、缓解腹胀等作用，常用于治疗妇科疾病、泌尿系统问题及下腹部疼痛等症状。
一、归来穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 归来穴 |
| 英文名称 | Guilai (ST29) |
| 所属经络 | 足阳明胃经 |
| 部位 | 下腹部，脐中旁开4寸（约5.5厘米） |
| 穴位特性 | 原穴、募穴 |
| 功能 | 调理气血、通经止痛、健脾和胃 |
| 主治症状 | 腹痛、腹泻、月经不调、痛经、前列腺炎、小便不利等 |
| 按摩方法 | 指压、艾灸、刮痧等 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，避免用力过猛 |
二、归来穴的具体位置说明
归来穴位于人体下腹部，具体定位如下：
- 定位方法：从肚脐正下方约3寸（约4.5厘米）处，向两侧各量取4寸（约5.5厘米），即为归来穴的位置。
- 体表标志：该穴位位于耻骨联合上方，靠近腹股沟区域，但不在腹股沟本身。
- 左右对称：左右两侧各有一个归来穴，分别称为“左归来”和“右归来”。
三、归来穴的临床应用
1. 妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经等，可通过按摩或艾灸归来穴进行辅助治疗。
2. 泌尿系统问题：如小便不利、前列腺炎等，可配合其他穴位使用。
3. 消化系统问题：如腹胀、腹泻、便秘等，有助于调理脾胃功能。
4. 男性生殖系统：对于男性常见的前列腺问题，也有一定辅助疗效。
四、注意事项
- 在进行穴位按摩或艾灸时，应选择专业人员指导，尤其是初次尝试者。
- 不建议孕妇使用此穴进行针刺或强烈刺激。
- 若有严重疾病或身体不适，应在医生指导下进行相关治疗。
五、总结
归来穴作为足阳明胃经的重要穴位，在中医治疗中有着广泛的应用价值。了解其准确位置和功能，有助于更好地进行自我保健或辅助治疗。通过合理运用这一穴位，可以有效改善多种下腹部相关的健康问题。