【什么是六步洗手法】在日常生活中，手部卫生是预防疾病传播的重要手段之一。尤其是在饭前便后、接触公共物品、外出归来等情况下，正确洗手能有效减少病菌的传播。而“六步洗手法”是一种科学、规范的洗手方法，被广泛推荐用于保持手部清洁。
六步洗手法由世界卫生组织（WHO）提出并推广，旨在通过系统的步骤确保双手每个部位都得到充分清洁。以下是对六步洗手法的总结与具体操作步骤的详细说明：
六步洗手法步骤总结
| 步骤 | 操作内容 | 清洁重点 |
| 1 | 掌心相对，手指并拢，相互揉搓 | 手掌和指缝 |
| 2 | 手心对手背沿指缝相互揉搓 | 手背和指缝 |
| 3 | 掌心相对，双手交叉揉搓 | 手指关节 |
| 4 | 弯曲手指，使指关节在另一手掌心旋转揉搓 | 指尖和指关节 |
| 5 | 握住拇指，旋转揉搓 | 大拇指 |
| 6 | 指尖在另一手掌心揉搓 | 手指尖 |
六步洗手法详解
1. 掌心相对揉搓：双手掌心相对，手指自然弯曲，互相揉搓约10秒。此步骤主要清洁手掌和指缝区域。
2. 手心对手背揉搓：将一只手的手心放在另一只手的手背上，然后交替进行揉搓。这个动作有助于清除手背上的污垢和细菌。
3. 掌心交叉揉搓：双手掌心相对，手指交叉，然后进行揉搓。这一步可以清洁手指关节处的污垢。
4. 指尖旋转揉搓：将一只手的指尖插入另一只手的掌心，旋转揉搓。这个步骤特别针对指尖和指缝，是容易被忽略的清洁部位。
5. 拇指揉搓：用一只手握住另一只手的大拇指，旋转揉搓。大拇指是容易被忽视的清洁区域，需特别注意。
6. 手腕清洁：最后，可以轻轻搓洗手腕部分，确保整个手部包括手腕都得到清洁。
注意事项
- 洗手时应使用流动水，避免使用盆水。
- 使用肥皂或洗手液，确保泡沫足够覆盖手部所有部位。
- 洗手时间建议不少于20秒，相当于唱两遍《生日快乐歌》的时间。
- 洗完后应彻底冲洗干净，并用干净毛巾或纸巾擦干。
通过掌握并坚持执行“六步洗手法”，我们可以在日常生活中更有效地保护自己和他人免受病菌侵害，提升整体健康水平。