孕妇吃虾的做法大全图解（孕妇吃虾的做法）

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1、做法简单 但需要注意 尤其是准妈妈们~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　孕妇吃虾时的注意事项　　孕妇可以吃虾吗？虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。

2、而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。

3、所以孕妇是可以吃虾的。

4、当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。

5、因此对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。

6、　　孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。

7、而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。

8、而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。

9、所以只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。

10、但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

11、　　孕妇吃虾注意事项　　对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

12、　　宿疾者、正值上火之时不宜食虾；体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

13、　　虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉。

14、　　腐坏变质的虾不可食。

15、色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不吃。

16、　　虾忌与某些水果同吃。

17、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

18、海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

19、　　孕妇在怀孕期间最好是吃一些清淡的东西，比如说大虾可以清蒸和熬汤，再搭配点山珍，如党参人参之类的，营养要搭配好，不要太多，要看本人的体质。

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