心理问题怎么解决（心理问题）

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请根据您近一周的感觉来进行评分，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。

20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。

不由别人代答，由自己判定抑郁症轻重程度。

　　我觉得闷闷不乐、情绪低沉　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　2、我觉得一天之中早晨最好　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　3、我一阵阵哭出来或者觉得想哭　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　4、我晚上睡眠不好　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　5、我吃的跟平常一样多　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　6、我与异性接触时和以往一样感到愉快　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　7、我发觉我的体重在下降　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　8、我有便秘的苦恼　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　9、我心跳比平时快　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　10、我无缘无故地感到疲乏　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　1我的头脑跟平常一样清楚　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　12、我觉得经常做的事情并没有困难　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　13、我觉得不安而平静不下来　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　14、我对将来抱有希望　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　15、我比平常容易生气激动　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　16、我觉得作决定是容易的　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　18、我的生活过得很有意思　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　19、我认为如果我死了，别人会生活得好些　　A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续　　20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣　　A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续　　自评结果：　　抑郁严重度指数=各条目累计分/80　　0.5以下者为无抑郁；　　0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；　　0.6-0.69为中至重度；　　0.7以上为重度抑郁。

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