吃口香糖到底好不好（吃口香糖的好处与危害）

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1、吃口香糖的好处很多,第一锻炼脸部肌肉,使脸部不松弛,第二清除口腔细菌过长时间嚼 口香糖 ，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。

2、此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。

3、因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

4、过多嚼一些含有甜味剂山梨糖醇的无糖 口香糖 可能引发腹痛、腹泻、体重下降等问题。

5、最近一期《英国医学期刊》有报告指出，有两个每天吃无糖香口胶超过15粒的德国人，持续出现腹痛及严重腹泻，体重严重下降，最多的一年内下降22公斤。

6、山梨糖醇 是从植物中提取的一种白色晶体，一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分。

7、但山梨糖醇同时还是一种泻药，摄入过多会引起腹泻。

8、美国食品及药物管理局认为，每天嚼无糖口香糖超过50克就可能会导致腹泻。

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