西麦麦片怎么吃（西麦麦片）

大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于西麦麦片怎么吃，西麦麦片这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

不是的，这样的即食燕麦片都是经过加工的，里面加了很多的添加剂，比如糖，比如氢化植物油等。

燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。

营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一2、从健康角度来说，自己煮的更好一些。

因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。

同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。

一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，它们也是比较好的选择。

自己动手加牛奶并不麻烦，总比吃加了奶精的产品健康得多。

3、那些一冲即食的产品迎合了消费者对于方便和美味的需求，而这种需求并不见得和健康价值一致。

例如，这类产品大多都加入了糖分和糊精，不仅降低营养价值，而且会让燕麦片低血糖上升速度和高饱腹感的优点受到损失。

也有很多这类产品加入了植脂末（奶精），会让燕麦片有益预防心血管疾病的好处打折扣。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。

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