平板支撑可以瘦腿吗

平板支撑可以瘦腿吗

【平板支撑可以瘦腿吗】平板支撑是一种常见的核心训练动作，主要锻炼腹部、背部和臀部的肌肉群。很多人在进行平板支撑时，会关注它是否能帮浏览全文>>