紫色包菜怎么做好吃

紫色包菜,也被称为紫甘蓝,是一种营养丰富且色彩鲜艳的蔬菜。它不仅含有丰富的维生素C和维生素K,还富含抗氧化物质,对身体健康大有裨益。下面将介绍几种制作紫色包菜的方法,让这道菜色香味俱全。

一、凉拌紫甘蓝

材料:新鲜紫甘蓝半个、胡萝卜半根、蒜末适量、盐、糖、醋、生抽、香油。

做法:

1. 紫甘蓝切成细丝,胡萝卜切丝,用清水浸泡后捞出沥干。

2. 将紫甘蓝和胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末,撒上适量的盐和糖,搅拌均匀。

3. 加入适量的醋、生抽调味,最后滴入几滴香油,再次拌匀即可。

二、紫甘蓝炒鸡蛋

材料:紫甘蓝半个、鸡蛋3个、葱花适量、盐、食用油。

做法:

1. 鸡蛋打入碗中,加少许盐打散;紫甘蓝切成细丝。

2. 锅中倒入适量食用油,油热后先下鸡蛋液快速翻炒至熟,盛出备用。

3. 锅中留底油,下葱花爆香,再放入紫甘蓝丝快速翻炒,加盐调味。

4. 待紫甘蓝变软后,将炒好的鸡蛋倒回锅中,与紫甘蓝丝一起快速翻炒均匀即可出锅。

三、紫甘蓝炖排骨

材料:紫甘蓝半个、小排500克、姜片几片、料酒、盐、胡椒粉。

做法:

1. 排骨洗净,焯水去血沫;紫甘蓝切块。

2. 另起锅,加足量水,放入排骨、姜片、料酒,大火烧开后转小火慢炖约1小时。

3. 放入紫甘蓝块,继续炖煮15分钟左右,直至紫甘蓝变软。

4. 最后加盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可。

以上就是关于如何制作美味可口的紫色包菜的几种方法,希望你能在家中尝试一下,享受美食带来的快乐。

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