汤臣倍健维生素b族什么时候吃最好（汤臣倍健维生素b族）

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源自德国BASF及荷兰DSM的优质维生素B6、B12、叶酸等原料。

　　独特的均匀释放营养素技术，24小时保护身体健康。

　　采用先进的脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。

　　严格遵照中国营养学会《中国居民膳食营养推荐摄入量》（RNIs）标准,并充分考虑到日常饮食中的正常摄取量，精确设计配方符合中国人需要，补充日常膳食摄入不足。

　　每片添加100mg钙。

　　不添加任何防腐剂、合成色素、人工香料。

维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。

　　维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。

　　维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。

此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。

　维生素B族必须每天补充。

因为维生素B族属水溶性维生素，多余的的维生素B族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。

　　维生素B族之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。

　　维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。

生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。

　　烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。

并具有美白和活化皮肤细胞的作用。

　　泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的。

　　生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等。

　　叶酸：缺乏叶酸可防止口腔粘膜溃疡，防止贫血，增进皮肤健康。

叶酸孕妇尤其重要，缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。

其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。

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