健康食品的好处有哪些（健康食品的好处）

关于健康食品的好处有哪些，健康食品的好处这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。

2、合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。

3、不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。

4、饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发中瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。

5、不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。

6、饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降.。

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