月经来了吃什么菜比较好（月经来了吃什么好）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下月经来了吃什么菜比较好，月经来了吃什么好这方面的一些知识

1、一、喝红糖水：相信这个办法大家都很熟悉，月经期间，喝一杯热热的红糖水，会令身体舒适放松。这是由于女性的生理期时候卵巢容易发寒，而喝一杯热热的红糖水，则会驱逐寒气，而且还能起到活血的功效。所以，当月经来临时，喝上一杯暖暖的红糖水，不仅能让心情很好，而且还会让身体更加健康。

2、二、食用百合：百合的营养成分中含有丰富的果胶，女性在月经期间食用百合的话，它会促进身体肠道的畅通，增加肠道蠕动，促进身体排便达到排出身体内的毒素的效果。而且，百合还会很好的保养女性的卵巢，能减少卵巢囊肿现象的发生。其实，平时生活当中，食用百合还能起到保养容颜的功效。

上述的解答希望对你有所帮助。

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