维生素b1的功效与作用及服用量（维生素b1的功效与作用）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下维生素b1的功效与作用及服用量，维生素b1的功效与作用这方面的一些知识

1、消除疲劳：维生素b1可以说是动力的催化剂，其作用尤其多，可以消除疲劳，提高体力。当人消耗大量体力时，感到疲劳，可补充维生素B1，迅速恢复体力，消除疲劳。由于维生素B1能及时提供肌肉所需的能量，加速疲劳因子分解，尤其是情绪波动大时，身体乏力、身体酸痛，无精神工作时，最能发挥其作用。

2、缓解疼痛：维生素B1对缓解疼痛有独特的作用。女性在月经期间，由于骨盆周围充血，引起腰肌疼痛或腹痛。很多女性朋友都会选择服用止痛药，其实服用维生素B1也会起到辅助作用，可以迅速减轻疼痛。

上述的解答希望对你有所帮助。

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