怎样吃柚子茶（怎样吃柚子减肥）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎样吃柚子茶，怎样吃柚子减肥这方面的一些知识

1、如果想要吃柚子减肥，可以在餐前的十五分钟吃1/4的柚子，或是吃半个柚子也可以。柚子含有的纤维含量较高，容易产生饱腹感，从而达到控制食欲的作用，这时候人们的饭量就会减少。而且柚子有吸脂的作用，一般坚持一个月的后，就会明显的变瘦了。

2、和其他的水果相比，柚子含有的维生素比较多，热量比其他的水果低很多，而且，柚子含有的果酸能够刺激到胃粘膜，使人的食欲降低。还可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，从而达到了减肥的效果，所以，柚子可以适当的多吃一些，不用担心会长胖。

上述的解答希望对你有所帮助。

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