天天熬夜吃什么水果好（天天熬夜吃什么补身体）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下天天熬夜吃什么水果好，天天熬夜吃什么补身体这方面的一些知识

1、天天熬夜的人可以多吃谷物类的食物来补身体，特别是天天熬夜的女性朋友应该多吃谷物类食物，因为这一类食物对于补充女性身体所需的碳水化合物与热量等都有很好的功效，同时这类食物还能够帮助女性朋友情绪稳定。

2、天天熬夜的人可以多吃瘦肉鱼肉等富含蛋白质的食物来补身体，因为这类食物对于补充人体所需的蛋白质有着很好的效果，同时还可以每天吃两个鸡蛋，这样对于身体恢复有很大的帮助。

3、天天熬夜的人可以多吃猕猴桃等水果，来补充人体所需的维生素c等物质，这样能够更好的提高人体免疫力，从而避免天天熬夜的人因为免疫力低生病。

上述的解答希望对你有所帮助。

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