首页 >> 生活 >

鱼油什么时间吃最好饭前吃饭后吃(鱼油什么时间吃最好)

2022-05-23 10:55:29 来源: 用户: 

hello,我是环球知识的小编大黄,今天我给朋友们说下鱼油什么时间吃最好饭前吃饭后吃,鱼油什么时间吃最好这方面的一些知识

1、首先,鱼油可以每天吃两次,每次吃一颗就可以了,多吃也是无益的,当然可以在每天饭后常吃,这样能够促进人体更好的吸收和消化鱼油里面的物质。而且人们吃了之后第二天起来会觉得精神好很多,可以给大家一天的活动带来能量。

2、其次,有相关的研究表现,鱼油里含有脂肪酸等抵抗炎症的物质,能够在一定程度上的减轻身体所带来的的疼痛感,对预防乳腺癌也是有效果的,而且鱼油里面含有的EPA和DHA具有改善情绪的作用,不过要记住在服用鱼肝油后的两个小时之内不要喝茶、咖啡、酒、饮料等,要避免药效相克。

上述的解答希望对你有所帮助。

  免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!

 
分享:
最新文章