叶酸分男女专用吗（叶酸分好坏吗）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下叶酸分男女专用吗，叶酸分好坏吗这方面的一些知识

1、叶酸并没有好坏之分，其实叶酸就属于维生素b12的其中一种，只不过是品牌不同，毫克数不同，一般来说叶酸分为单一叶酸和复合叶酸，不过更推荐吃复合叶酸，能够预防胎儿出现畸形，而且营养成分会更加丰富，同时还能够补充钙、铁、锌、硒其他的维生素，对于胎儿的生长发育有很多的好处。

2、在生活中除了要吃叶酸的药物之外，而且更应该在生活中多吃一些应季的生绿色蔬菜，比如说青菜，菠菜，油菜，小白菜，在这些蔬菜中所含的叶酸量比较多，能够通过蔬菜来补充，还能够通过蔬菜中的其它物质来对身体进行全方面的营养补充。

上述的解答希望对你有所帮助。

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