hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下晚上吃什么饭最好吃视频，晚上吃什么饭最好吃这方面的一些知识

1、晚餐不是吃太多，可以吃一些稀粥，配上一些青菜或者是酱菜。也可以吃一些容易消化的面条，晚上注意不要吃油腻的食物，不要吃太多的肉类。肉类消化比较慢，晚上吃太多的话有可能会出现不消化的情况，这样胃部的负担会比较重。

2、如果想要减肥的话，晚上可以吃一些水果，或者是水果汁，在睡前的三个小时不要吃饭。另外也可以吃一些蔬菜沙拉，要注意控制热量。睡前也不要有激烈的运动，因为运动会影响睡眠。

上述的解答希望对你有所帮助。