hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下叶酸饭前吃还是饭后吃合适，叶酸饭前吃还是饭后吃这方面的一些知识

1、通常情况下，服用叶酸应该在早餐后。因为叶酸对于胃的刺激比较大，若是在饭前吃可能会诱发胃部不适，食欲会受到影响，所以建议饭后服，建议在饭后半小时服用比较好。服用叶酸应该遵医嘱，需要按疗程服用，应该在备孕期就服用，男性也要服用，能提高精子的活力与质量。

2、服用叶酸应该在怀孕前的三个月开始吃，可以预防怀孕后胎儿出现体重过轻，或者发生早产以及有唇腭裂等先天性畸形。可以每日补充400毫克的叶酸，能够预防胎儿发生畸形。怀孕后的前三个月，身体对叶酸的需求比较多，也要及时补充。

上述的解答希望对你有所帮助。