hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下鱼油和dha可以一起吃吗，鱼油和dha可以一起吃吗这方面的一些知识

1、鱼油和dha是可以一起服用的，是因为鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A和D，维生素A能够维持机体中上皮组织、皮肤细胞以及骨骼发育的正常生长，还能提高身体免疫抗感染能力，而dha则是维持和促进大脑及神经系统发育的重要物质。

2、由此可以知道，鱼油和dha对人体所起到的作用和功效是不一样的，所以是可以一起服用，但为了不影响机体对这两种营养物质的吸收，建议还是隔开一段时间吃，可以先吃dha，间隔10至15分钟之后，再次鱼油就可以了。

上述的解答希望对你有所帮助。