hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下一天喝多少蜂蜜水才能有效果，一天喝多少蜂蜜水最好这方面的一些知识

1、每天可以摄入50~80毫升。因为蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，过多的饮用会造成身体不适。每次可以喝25毫升左右，并且要用水调和，一天最多吃三次。如果是儿童，每次喝10毫升左右，每天喝两次即可。尤其是婴幼儿阶段，应该远离蜂蜜，以免造成肝脏功能受影响。

2、蜂蜜水虽然好，但是很多人是不适合喝蜂蜜水的。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖，如果喝太多会导致体内的血糖快速升高，造成身体不适。对于胃溃疡人群而言，也要少喝，以免造成胃痛胃胀，胃部不适。

上述的解答希望对你有所帮助。