hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下维生素b1的副作用，维生素b1的副作用这方面的一些知识

1、首先，一般来说维生素b1的副作用并不大，因为维生素b1是一种水溶性的维生素，如果分量多，维生素b1也会排出体外的，不会完全的留在人体内，不过不能够过量服用维生素b1，如果服用超过量会出现很多不良反应，发抖、心跳加快、过敏等。

2、其次，维生素b1主要存储于蔬菜和肉类食物中，日常生活中维生素b1含量比较丰富的食物有谷物类、豆类、酵母等，尤其是谷物表皮部位含有的维生素b1量更多，人们多吃维生素b1含量多的时候可以预防脚气病，还能够改善人体的精神状况。

上述的解答希望对你有所帮助。