一天最多吃几个鸡蛋最好（一天最多吃几个鸡蛋）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下一天最多吃几个鸡蛋最好，一天最多吃几个鸡蛋这方面的一些知识

1、正常来说，一天最多吃两个鸡蛋就可以了。另外患有肥胖症，或是三高对胆固醇比较敏感的患者，还是应该注意鸡蛋的摄入，可以先咨询医生的建议后，再适量的吃一些。而鸡蛋中的到蛋黄营养非常丰富，因此，吃鸡蛋时不能只吃蛋白不吃蛋黄。

2、而如果正常人一天吃太多鸡蛋的话，对身体也是不好的，容易导致体内的营养失衡，从而影响到人体健康。因此，平时要注意合理均衡的饮食，全面摄入各种人体所需的营养，各类食物摄入应该控制适当的比例，这样身体才可以正常发育，保持健康。

上述的解答希望对你有所帮助。

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