脱发缺乏哪种维他命（脱发缺乏哪种维生素）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下脱发缺乏哪种维他命，脱发缺乏哪种维生素这方面的一些知识

1、首先，脱发可能是缺乏维生素A，缺乏这种维生素导致毛发干枯，头皮屑也比较多，头发会变得越来越稀少，不过需要注意的是维生素A摄入过量也会有脱发情况发生，建议缺维生素A的多吃富含这种维生素的食物，如凤梨、胡萝卜、玉米等。

2、其次，维生素B2缺乏也会出现掉头发，并且还会伴随着皮脂溢出症状增多的情况，可以多吃海带、花生、牛奶、瘦肉、大豆等，这些食物含有丰富的维生素B2。另外缺乏维生素BB6也会导致皮脂分泌异常，头发生长不良，可以多吃豌豆、芦笋、豆芽、鸡蛋、胡桃等。

上述的解答希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！