补钙的同时不能吃什么（补钙时有什么食物不能同食）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下补钙的同时不能吃什么，补钙时有什么食物不能同食这方面的一些知识

1、咖啡因：每天只要饮用咖啡4杯就会影响到人体钙质的吸收，或是加速钙质的流失。然而，含有咖啡因的食物有提神饮料、巧克力等等。

2、酒精：过度的酒精不仅会让人体肝脏产生损害，同时也会影响维生素d的吸收。这样自然而且也就影响到钙质的吸收，所以不是在必要的场合中，最好不要喝酒哦！

3、钠：钠，人体摄入的越多。钙质从尿液中排出的也越多，钙质的吸收也就越来越少。所以在日常生活中，人们少吃盐的同时，也尽量少食用含盐量比较高的食物以及零食。

上述的解答希望对你有所帮助。

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