hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下维生素c和维生素复合b能一起吃吗，维生素c和复合维生素b能一起吃吗这方面的一些知识

1、维生素c和复合维生素b可以一起吃的，但是在饭后吃效果会更佳。因为可以增加人体的免疫力，能够预防疾病的发生。另外维生素c是水溶性营养素的一种，在健康身体所需的整体平衡中发挥协同作用。

2、其次维生素b含有十二种以上人体所需的营养元素，维生素b全是水溶性，在人体内滞留的时间比较短，是每天都要补充的维生素，还是人身体里不可缺少的营养素之一，还能够完全释放食物能量的元素。

上述的解答希望对你有所帮助。