hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下过敏补锌可以吗，过敏需要补锌吗这方面的一些知识

1、过敏是需要补锌的，这能够提升免疫力，减少过敏的出现。在人体缺锌的时候，就会出现智力发育缓慢、食欲低下的情况，还会让免疫力下降。锌元素是人体免疫器官发育不可缺少的营养素，人体有充足的锌元素，才可以保证免疫器官的发育。

2、大家可以通过食物来补锌，比如在海产品中，锌元素的含量就比较高，尤其是贝类，是含锌元素最多的食物。如果想要补锌的话，就可以经常吃一些牡蛎。在牡蛎里面有特异性蛋白，它能够和环境中的锌结合，并且形成复合体。通过吃肉食来补锌，更容易被身体吸收，大家吃牡蛎的话，锌的吸收率可以达到50%。

上述的解答希望对你有所帮助。