hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下哪些食物可降三高，吃哪些食物可以降三高这方面的一些知识

1、降三高的食物有很多豌豆就是不错的选择，它不仅价格十分低廉，而且又能够有效的降低血脂，每天中午只要吃上，拌完豌豆就能够在一段时间内降低高血脂，所以多吃一些豌豆，就能够有效地降三高。

2、除此之外，菜花也是不错的选择，特别适合高血脂的人群使用，因为它的脂肪含量比较低，而且膳食纤维又比较高，口感也特别好，经常吃一些，不仅能够降血脂对于预防癌症还有不错的作用，胡萝卜炖鱼，降三高也是有不错的价值的，因为他其中还有大量的生物加进入血液之后就能够乳化掉血液中的油脂。

上述的解答希望对你有所帮助。