hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃饱饭散步对身体好吗，吃饱饭多长时间散步最好这方面的一些知识

1、吃饱饭后45分左右可以去散步了。在这个时间段里散步，不仅可以提高消化系统的功能、促进肠道蠕动，还可以消除体内多余的脂肪，从而获得减肥的效果。如果可以在饭后两到三小时左右再一次散步的话，会有更好的减肥效果。

2、吃好饭后不能马上去散步的，否则很可能会产生不良后果。因为人体刚刚吃完饭，胃部还很充盈，就算是很轻微的运动也会让胃部受到震动，所以刚吃好饭就散步，会增加肠胃负担，不利于肠胃的消化。

上述的解答希望对你有所帮助。