hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下喝啥蜂蜜水对减肥最好，喝什么蜂蜜水减肥这方面的一些知识

1、每天早上空腹喝一大杯蜂蜜水有通便的作用。但是现在市面上卖的各种蜂蜜，很多人不知道该怎么选择。而不选择不正确，也不会达到减肥的效果。除了正确的产品选择，还需要注意把握时间。

2、葡萄糖与果糖是蜂蜜的主要组成问题，蔗糖相对来说含量会少一些。而导致发胖的物质就是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够更好地被人直接吸收，不会出现脂肪沉淀体内的情况，因此在选择蜂蜜水的时候，需要考虑成分问题。

3、在市面上，经常可以看到卖散装的蜂蜜，最好不要购买这样的产品，因为这些是没有经过消毒灭菌的，喝了以后会对健康有影响，而想要用来减肥，也会对效果有很大影响。

上述的解答希望对你有所帮助。