hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下肝不好的人吃什么食物好，肝不好的人吃什么这方面的一些知识

1、如果肝不好可以多吃猕猴桃，这种水果里面含有大量的维生素，还有其它的物质，经常吃可以增加身体免疫力，还可以起到美容功效，在吃猕猴桃之后，身体里面的毒素就可以很好的排出来，起到保护肝脏的作用，同时在水果方面还可以吃香蕉和橙子，这两种食材在吃完之后，能够帮助肝细胞快速的恢复功能。

2、葡萄和柑橘也是常吃的水果，这两种食材也能够很好的起到保护肝脏作用，如果每天坚持吃1~2个柑橘，或者吃适量的葡萄，都能够对肝脏的疲劳状态，起到很好作用，可以提高身体的抗氧化能力，想要保护肝脏，就要做到戒烟和戒酒，因为酒精具有很强的刺激性，会严重损伤肝。

上述的解答希望对你有所帮助。