喝什么牛奶养胃效果好（喝什么牛奶养胃）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下喝什么牛奶养胃效果好，喝什么牛奶养胃这方面的一些知识

1、日常饮用牛奶不但能够增加营养，增强体质，并且其含有的营养物质，还能起到养胃作用。牛奶养胃的基本原理，主要是牛奶里所含有的脂肪，能够抑制胃酸分泌过多，并可在胃黏膜上形成保护膜，防止胃酸过多伤害胃黏膜，所以会起到养胃作用。

2、但是，并不是所有的牛奶都能够起到较好的养胃功效，所以喝牛奶养胃，应该选择全脂牛奶粉或鲜牛奶，不要选择脱脂牛奶。脱脂奶因为其中并不含有过多的牛奶脂肪，所以也起不到保护胃黏膜的作用。不过全脂牛奶因为其脂肪含量较多，若过量食用有可能会引起身体发胖。

上述的解答希望对你有所帮助。

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