hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下胶原蛋什么时候喝最好，胶原蛋什么时候吃最好这方面的一些知识

1、每天晚上十点睡觉前吃最好，因为这个时候是皮肤新陈代谢最快的时候，此时服用能够更好的修复肌肤，大家还需要注意，饭后最少两三个小时方可食用。或者早晨空腹食用，这时并不仅可以起到美容养颜的功效，而且还可以健脾养胃，改善肠胃。要注意想要改善皮肤，要坚持吃才可以。

2、胶原蛋白中含有天然的保湿因子，能够让皮肤焕发自然的光泽。时刻锁住水分，保持皮肤的水嫩。当皮肤吸收胶原蛋白以后，皮肤的精密度也会增加，然后缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。

上述的解答希望对你有所帮助。