hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃什么可以长高更快，吃什么可以长高这方面的一些知识

1、想要长得更高，可以多吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛肉，多喝牛奶和一些补钙效果比较好的食物。其中有很多的豆制品都可以多吃，另外每天坚持喝一杯牛奶，长高效果是比较好，当然每个人的身高，除了和日常饮食有关以外，和遗传有很大关系。

2、如果父母长得比较矮小，在生活当中可以通过其它方法来改变自己身高的情况，除了合理饮食以外，也要养成不挑食不厌食的习惯，另外从小到大都要坚持去锻炼身体，不仅可以强身健体，增强抵抗能力，也可以起到长高效果。

上述的解答希望对你有所帮助。