hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下熬夜掉发严重会长回来吗，熬夜掉发严重怎么办这方面的一些知识

1、如果因为熬夜而导致掉发严重的情况，就要保证每天的睡眠质量，同时增加蔬菜水果的摄入量，选择低脂肪的食物，同时增加一些为含维生素e的干果类食物，保证食物多样化，保持心情的愉悦，进行适量的运动，平常也可以喝一些有助于益气补血的水，比如说红枣枸杞水，桂圆水，保证自己的精神状态，才能不让头发再继续掉落。

2、熬夜对人的身体危害特别大，如果熬夜的话会让人身体内环境出现紊乱，导致变胖，还会让皮肤受损，加速老化，同时也会让人免疫力降低，记忆力减退，视力也会有一定程度的下降，还会有长痘痘的情况，同时熬夜也会让睡眠质量降低，让人会有做噩梦的情况，还会有盗汗的情况发生。

上述的解答希望对你有所帮助。