hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下积食恶心呕吐怎么办，吃积食了想吐怎么办这方面的一些知识

1、如果吃积食想吐的话，这是因为有了不规律饮食而引起的，可以把饮食变得规律，一日三餐或者一日多餐，每餐少吃一些，不要吃的太多，同时可以按摩腹部，以顺时针的方向来按摩，同时还可以喝一点菊花茶，解油腻同时还可以疏通肠胃，让身体里的食物尽快被吸收以及被排出。

2、如果积食还可以适当的吃一些木瓜，木瓜里含有酵素，这种酵素可以让身体里的食物加快被吸收，吸收好的食物就可以快速排出体外也就不会即时想吐，同时想吐的话，可以问一些比较有刺激性气味的物体，比如薄荷，刺激一下就不会想吐了。

上述的解答希望对你有所帮助。