hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下晚上睡觉说梦话是什么原因呀，晚上睡觉说梦话是什么情况这方面的一些知识

1、情绪原因:晚上睡觉之前，如果情绪过于激烈的话，就会刺激大脑的中枢神经，就会导致睡觉的时候说梦话，比如在睡觉前经历了让人喜悦的事儿，带着特别喜悦的情绪入睡，睡着后就可能说一些高兴的梦话。人的情绪主要以喜怒忧思惊这几种，说梦话的原因很大一部分离不开这几种情绪。

2、压力过大:如果一个人学习工作压力过大的话，思考的事情太多，长时间精神处于高度紧张状态，这也是引起晚上说梦话的一种原因。梦话的内容也会和学习工作有关。为了减少说梦话，提高睡眠质量，经常说梦话的人就要学会给自己放松，减轻自己的压力。

上述的解答希望对你有所帮助。