hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎样可以祛湿气，怎样可以祛湿气这方面的一些知识

1、 加强运动。湿气常常与个人的生活习惯具有密切关系。有湿气的人比较肥胖，比较喜欢吃油腻的东西，但是又缺乏运动，这样会导致湿气变得越来越严重。如果想要吃去除湿气，就要积极动起来，让自己大量出汗，这样可以排泄出湿气。平时可以多多跑步、游泳、骑车等，都是不错的排除湿气的方法。

2、 远离湿气环境。体内有湿性，不仅仅与一个人的生活习惯有密切关系，还与一个人身体所处的环境有密切的关系。如果长期处于潮湿阴冷的环境中，那么身体内的湿气就会越积越多。所以，为了让湿气尽快的排泄出去，最好是避免在阴冷潮湿的环境内久待，需要保持室内的干燥卫生，湿气一定要保持在一定的范围内。

上述的解答希望对你有所帮助。