hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃什么补钙好孕妇，吃什么补钙快这方面的一些知识

1、如果是说吃什么补钙最快，那毋庸置疑一定是吃钙片或者其它钙制剂，因为这些东西都是药物性的，治疗功效都比较显着，因此补钙的效果也会更好一些。不过具体服用什么钙制剂不能自己决定，需要听从医生的指导意见，购买适合自己健康状况的、补钙效果好的钙制剂。

2、除了药物钙制剂以外，生活中很多食物的补钙效果也非常的棒。一定要说到的就是虾皮，虾皮比虾仁要廉价很多，但是补钙的效果却要高于虾仁。如果是大人补钙，可以在做菜、做汤的时候直接放入一些虾皮，也可以直接食用虾皮。如果是小孩，可以把虾皮磨粉，混进辅食里喂食。

上述的解答希望对你有所帮助。