hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下缺锌怎么补充营养，缺锌怎么补这方面的一些知识

1、锌用来细胞生成以及增强免疫功能，这是人体生长、性发育、生殖的重要组成部分。所以，当人体缺乏锌元素时，就无法制造健康的、正常的细胞。因此，人们一定要及时补充锌元素。首先，缺锌者需要调整饮食，可以考虑吃小麦胚芽、谷物、豆类等食物。然后可以直接选择食用含有锌膳食补充剂来治疗缺锌。

2、如果缺锌者食用功能性食物来补锌，那么一定要注意锌可能会与某些抗生素、关节炎药物和利尿相互作用，不利于病情恢复。在大多数情况下，补充锌并不危险。如果女性在怀孕时或者哺乳期缺锌，一定要立即治疗，否则缺锌，会影响肠胃健康。

上述的解答希望对你有所帮助。