hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下女体内湿热的症状与治疗，怎么去体内湿热这方面的一些知识

1、多运动。适当的运动能够起到帮助身体去除湿气的效果，如果一个人经常坐着或者是躺着的话，那么，就很容易导致身体聚敛湿气的情况出现，而运动的作用在于帮助血液循环，自然也能够起到排汗和排出身体毒素的效果，故，大家在平时多多运动就能够让湿气顺利排掉。

2、饮食调理。一些地方的气候比较容易让人被湿热所困扰，所以，在饮食方面要学会调理，多吃一些能够起到去湿热效果的食物，比方说红豆汤、薏米粥或者是茯苓等等，而像大白菜、菠萝或者是白萝卜等等食物就要尽量少吃。

上述的解答希望对你有所帮助。